Har läst om saker jag inte borde äta och det verkar vara följande:
Update:
Okej nu ska jag verkligen satsa på "bra" mat. Alltså jag kan faktiskt inte vilja dö längre än några timmar, blir lite mer positiv sedan, antar att hjärnan har en fin förmåga till självläkning.
Istället för näringsdrycker (innehåller mest mjölk och är inte är så mättande) samt banan som inte är så bra att äta innan träning kan jag köpa vassleprotein. Om man blandar med 3 dl sojamjölk borde det bli rätt bra näringsinnehåll. Kanske kan äta en avocado till, tycker avocado verkar gå rätt bra ändå. Sammanlagt borde det bli en näringsmässigt ganska komplett måltid. Kanske dessutom kan äta dem vid olika tidpunkter pga äta ofta och lite = bra. Kommer sakna russin, banan och mandel vilket typ är heaven i yoghurt men men, ska ju försöka ta tag i saker nu och inte vara vek med dålig karaktär. Äter ju lite mer lagad mat nu, typ kyckling och det sägs ju vara bra. Ska tänka positivt alltså, göra aktiva mål för att må bra. Ska börja imorgon, förhoppningsvis. Bra.
Måste sova nu, sova sägs också vara bra. Helst 8 timmar per natt. Hm om jag somnar två hinner jag faktiskt med det förutsatt att jag lyckas sova hela natten.
Antar att detta är rätt trist att läsa om, alltså ingen som inte haft såna här problem kan ju relatera till mitt hell on earth men att skriva ner det stillar mitt behov av att älta saker. Kanske bättre än att mina vänner måste lyssna på mitt eviga gnäll. Att läsa är ju faktiskt valfritt, även om jag skulle föredra att endast producera underhållande och ickelama inlägg. Men just nu försöker jag prioritera min mentala och fysiska hälsa, samt mina relationer = ej plåga alla jag känner med klagande. Fint eller hur, lite stolt. Dock brukar jag inte lyckas hålla sådant här utan ger upp och tänker fuck it. Men - keep trying to be happy (fint eller vad, Emma!) hah.